생활을 하면서 가장 힘들었던 순간 중 하나는 손에 습진이 생겼을 때였습니다. 저도 처음에는 설거지를 하고 청소를 하는 것만으로도 손에 문제가 생길 줄 몰랐어요. 하지만 어느 날부터인가 손끝이 가렵고, 건조한 느낌이 들기 시작하더군요. 그때부터 시작된 주부 습진, 정말 고통스러웠던 경험을 공유해 보려고 합니다.
증상: 처음엔 가벼운 가려움이었어요
처음엔 손끝이 조금씩 가려워졌어요. ‘아, 겨울이라 그런가?’ 싶었죠. 하지만 시간이 지날수록 증상이 점점 심해졌습니다.
발적과 열감
: 손바닥과 손가락이 붉어지면서 열감이 느껴졌어요. 특히 뜨거운 물에 손을 담그면 더 심해지더군요.
각질과 벗겨짐
: 피부가 거칠어지기 시작하더니, 벗겨지면서 각질이 일어났어요. 손이 정말 보기 흉해졌습니다.
심한 가려움
: 가려움이 너무 심해서 밤에도 잠을 잘 수 없을 정도였어요. 긁지 않으려고 노력했지만, 결국 긁게 되더군요.
피부 균열과 출혈
: 가장 고통스러웠던 것은 피부가 갈라지면서 피가 나는 것이었어요. 손을 움직일 때마다 아프고, 일상생활이 너무 힘들었습니다.
치료: 다양한 시도 끝에 찾은 방법들
주부 습진을 치료하기 위해 여러 가지 방법을 시도해 보았어요. 그 중에서 효과가 있었던 몇 가지를 공유할게요.
보습제 사용
: 처음엔 그냥 아무 보습제나 발랐어요. 그런데 병원에서 세라마이드가 함유된 제품을 추천해 주시더군요. 그걸 사용하니 확실히 피부가 덜 건조해졌어요.
스테로이드 연고
: 병원에서 처방받은 스테로이드 연고를 사용했어요. 처음엔 강한 연고를 사용하다가, 증상이 나아지면서 점차 약한 연고로 바꿔 사용했죠. 이 과정에서 전문의의 조언을 따르는 것이 중요했습니다.
항히스타민제 복용
: 가려움이 너무 심할 때는 항히스타민제를 복용했어요. 이는 가려움 증상을 완화하는 데 큰 도움이 되었답니다. 밤에 특히 유용했어요.
천연 요법
: 오트밀 목욕이나 알로에 베라 젤을 사용하는 것도 도움이 되었어요. 천연 성분이 피부를 진정시키는 데 효과적이었죠.
예방: 다시는 겪고 싶지 않아서
치료도 중요하지만, 예방이 더 중요하다는 것을 깨달았어요. 다시는 그 고통을 겪고 싶지 않아서 몇 가지 예방 방법을 철저히 지키고 있습니다.
장갑 착용
: 물을 많이 사용하는 설거지나 청소를 할 때는 반드시 장갑을 착용해요. 이는 피부가 직접적으로 자극을 받지 않도록 보호해 주죠.
자극성 화학물질 피하기
: 세제나 청소용품을 선택할 때 자극성이 적은 제품을 선택했어요. 직접 피부에 닿지 않도록 항상 주의하고 있습니다.
손 씻기 후 보습
: 손을 씻은 후에는 항상 보습제를 발라 피부의 수분을 유지하려고 노력해요. 특히 외출 후나 물을 많이 사용한 후에는 잊지 않고 발라요.
습도 유지
: 집안의 습도를 적절히 유지하는 것도 중요해요. 가습기를 사용하여 공기가 너무 건조해지지 않도록 신경 쓰고 있습니다.
주부 습진은 주부들이 흔히 겪는 피부 질환 중 하나지만, 적절한 관리와 예방으로 충분히 극복할 수 있습니다. 저의 경험이 도움이 되길 바라며, 여러분도 건강한 손을 유지하시길 바랍니다. 만약 증상이 심해지면 주저하지 말고 전문의를 찾아가시는 것을 권장합니다.